备孕期间想生女儿饮食方面有何讲究

备孕期间想生女儿，饮食方面可从酸碱平衡、营养均衡、微量元素摄入、食物种类选择、饮食习惯等方面加以注意。

1.酸碱平衡：人体的酸碱平衡对胎儿性别影响尚无确切科学依据，但可适当多吃一些偏酸性食物，如肉类、鱼类、蛋类等。

2.营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质。蛋白质可从瘦肉、鱼类、豆类获取；碳水化合物选择粗粮和细粮搭配；脂肪以优质的植物油为主；维生素和矿物质通过新鲜蔬菜和水果补充。

3.微量元素摄入：适当增加钙、镁等微量元素的摄入，如牛奶、豆制品富含钙，绿叶蔬菜富含镁。

4.食物种类选择：多吃富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、草莓、西兰花等；主食可选择糙米、全麦面包等。

5.饮食习惯：少吃辛辣、油腻、高糖食物，避免暴饮暴食，保持规律的三餐。

需要注意的是，饮食调整对胎儿性别的影响并非**，胎儿性别主要由染色体决定。备孕期间更应注重保持良好的身体状态，为孕育健康宝宝做好准备。