胳膊扭伤怎样治疗效果佳

胳膊扭伤后，治疗方法包括休息制动、冷敷热敷、药物治疗、物理治疗、康复训练等。

1.休息制动：扭伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。用绷带或支具固定受伤的胳膊，限制其活动范围，为损伤的组织恢复创造良好条件。

2.冷敷热敷：在扭伤后的 72 小时内进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。72 小时后改为热敷，促进血液循环和淤血吸收。

3.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、扶他林软膏等。但使用药物时需注意有无过敏等不良反应，且应遵医嘱。

4.物理治疗：如超声波、红外线照射等，有助于促进组织修复和缓解疼痛。

5.康复训练：在症状缓解后，进行适度的康复训练，如关节活动度训练、肌肉力量训练等，以恢复胳膊的功能。

胳膊扭伤后，应及时采取正确的治疗措施，并注意休息和保护。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确是否存在骨折、韧带撕裂等严重情况。