手总是很冰是什么原因导致的

手很冰可能由以下因素造成，包括环境寒冷、血液循环不良、贫血、甲状腺功能减退、神经功能障碍等。

1.环境寒冷：当处于低温环境中，手部暴露在外，热量散失过快，就会导致手很冰。此时应及时增添衣物，注意保暖。

2.血液循环不良：长期久坐、缺乏运动等可能导致手部血液循环不畅。可以通过适度运动，如散步、慢跑、瑜伽等来促进血液循环。

3.贫血：体内血红蛋白不足，无法有效输送氧气和营养物质到身体各部位，包括手部。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。治疗贫血需要明确病因，如缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁、琥珀酸亚铁、富马酸亚铁等。

4.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，新陈代谢减缓，产热不足，会出现手凉的症状。治疗通常使用左甲状腺素钠片等药物。

5.神经功能障碍：如雷诺病，会引起手部血管痉挛，导致手部供血不足而发凉。治疗方法包括保暖、戒烟，病情严重时可能需要使用硝苯地平、利血平等药物。

手很冰可能是多种原因引起的，如果通过保暖和改善生活方式仍不能缓解，建议及时就医，进行相关检查，如血常规、甲状腺功能检查等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。