甲状腺腺瘤通常是良性的，一般不严重，但需要定期监测以防止恶变。

甲状腺腺瘤是由甲状腺滤泡上皮细胞异常增生形成的结节状肿块，由于其生长缓慢、结构完整、很少发生恶性转化，因此病情较为稳定，预后较好。但是，为了安全起见，建议患者定期进行甲状腺超声检查以及抽血检测甲状腺功能，以便及时发现任何变化。

如果甲状腺腺瘤出现快速增大或伴有疼痛、吞咽困难等症状，则可能比较严重，需警惕恶变风险。

针对甲状腺腺瘤，患者应避免食用含碘量高的食物，如海带等，以免刺激甲状腺组织，加重病情。同时，保持良好的生活习惯，规律作息，有助于减轻症状，促进康复。