吃冰棍直肠疼可以采取热敷、腹部按摩、非甾体抗炎药、肠道解痉药、抗生素治疗等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续不缓解或者加剧，应尽快就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.热敷

热敷可以促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和炎症反应，从而减轻直肠疼痛。适用于因排便困难引起的轻微直肠痛。需注意热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。

2.腹部按摩

腹部按摩有助于促进消化道蠕动，缓解腹胀和不适感，进而减轻直肠痛。适合肠胃功能紊乱导致的轻度直肠痛。在进行按摩前应排空膀胱，并保持放松状态。

3.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而缓解直肠疼痛。对于急慢性肠炎、肠易激综合征等疾病引起的直肠痛有较好的效果。服药期间应注意观察胃肠道反应。

4.肠道解痉药

肠道解痉药能解除平滑肌痉挛，改善胃肠绞痛、腹泻等症状，对缓解直肠痛有效。对于功能性消化不良、肠易激综合征等疾病所致的直肠痛有较好作用。使用时需遵循医嘱。

5.抗生素治疗

抗生素通过杀死或阻止细菌生长来控制感染，减少炎症，从而缓解由细菌性痢疾等原因引起的直肠痛。主要针对由特定细菌感染引起的直肠痛。在使用过程中要完成整个疗程以防止耐药性的产生。

患者平时要注意饮食调理，避免食用寒凉及刺激性食物，如冰淇淋、辣椒等，以免加重直肠疼痛症状。若疼痛持续不缓解或者加剧，建议及时就医以便获得适当的诊断和治疗。