卵巢肌瘤和卵巢肿瘤不一样，前者是一种良性疾病，后者包括多种类型，有些可能是恶性的。

卵巢肌瘤主要由平滑肌细胞异常增生引起，生长缓慢且很少发生恶性转化，通常不需要紧急处理。而卵巢肿瘤涵盖了多种病因及病理类型，部分可能为恶性，需要紧急处理以防止病情恶化。

卵巢肌瘤还应与子宫内膜异位症、盆腔炎性肿块等相鉴别，这些疾病也可能表现为盆腔包块，但其临床表现、辅助检查结果以及治疗方案均有所不同。

在诊断卵巢肌瘤或卵巢肿瘤时，应通过影像学检查结合临床症状综合评估，避免过度紧张焦虑，保持良好的心态也有助于身体健康。