头发被自己拔了一块可以考虑采取植发手术、头皮修复术、非那雄胺、米诺地尔、养血生发胶囊等治疗措施进行治疗。

1.植发手术

通过提取自身后枕部健康毛囊组织，经过特殊分离处理后移植到脱发区域，以达到填补缺失毛囊的目的。适用于因遗传性脱发导致局部秃发的情况。

2.头皮修复术

利用微创技术对受损头皮进行修复，促进毛发生长及血液循环改善。针对因外伤、感染等原因造成的头皮损伤或稀疏问题。

3.非那雄胺

通过抑制5α-还原酶活性降低体内双氢睾酮水平间接影响毛发生长周期。主要用于男性型脱发患者，并且需长期服用效果更佳。

4.米诺地尔

米诺地尔能够使毛细血管扩张，增加毛囊血液供应量，促进头发生长。对于雄激素性脱发等引起的脱发症状有一定的缓解作用。

5.养血生发胶囊

养血生发胶囊可以补益肝肾、养血生发。方中熟地黄滋阴补血；当归补血活血；白芍养血敛阴；川芎行气活血；菟丝子补阳益精；天麻祛风通络止痛；羌活散寒除湿止痛；独活祛风湿止痛；茯苓利水消肿；五味子收敛固涩；丹参活血调经。此药可用于治疗脱发属血虚受风所致，症见头发干燥、脱落或瘙痒者。

在处理头发缺失的问题时，应避免盲目自行处理，以免加重脱发情况。同时注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息，以及适当运动，有助于改善头皮健康状况。