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气血虚会引起失眠吗-气血虚会不会引起睡眠不好

气血虚可能会引起失眠。

气血虚导致身体各器官组织得不到足够的营养供应,久而久之就会使脏腑功能减退。当心脏、肝脏等脏器功能减弱时,就会影响血液运行和气机调畅,进而影响到心神的生理活动,使人难以入眠,出现失眠的症状。

气血虚严重程度不同,失眠症状也有所差异。轻微气血虚可能通过饮食调整和适度运动改善,无需额外药物治疗;重度则需要在医师指导下使用养血安神类中药进行调理,如归脾丸、天王补心丹等。

针对气血虚引起的失眠,应注意避免过度疲劳,保持规律作息,睡前适当食用有助于宁心的食物,如小米粥、莲子百合汤等,有利于缓解不适症状。

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