腰间骨质增生如何治疗？

腰间骨质增生的治疗可从生活调整、物理治疗、药物治疗、康复锻炼、手术治疗等方面着手。

1.生活调整：保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或久站。站立或坐立时应保持腰部挺直，减轻腰部的压力。选择合适的床垫和座椅，床垫不能太软或太硬，座椅要有良好的腰部支撑。同时，要注意腰部保暖，寒冷可能会加重腰部不适。

2.物理治疗：热敷是一种简单有效的方法，可以促进腰部血液循环，缓解疼痛。例如用热毛巾或热水袋敷在腰部，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次。按摩也能起到一定作用，通过专业按摩师的按摩，可放松腰部肌肉，减轻对骨质增生部位的压迫。此外，牵引疗法可拉开椎间隙，减轻对神经的压迫，但需在专业医生指导下进行。

3.药物治疗：非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、阿司匹林等可减轻炎症和疼痛。肌肉松弛剂如乙哌立松等有助于放松腰部紧张的肌肉。营养神经的药物如甲钴胺，可改善因骨质增生压迫神经导致的下肢麻木等症状。但这些药物都需遵医嘱使用。

4.康复锻炼：适当的康复锻炼对于腰间骨质增生的治疗很重要。例如小燕飞动作，患者俯卧在床上，双臂放于身体两侧，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，离开床面，形似飞燕。还有五点支撑法，仰卧位双膝屈曲，以足掌、双肘、肩部当支点，抬起骨盆，到肩部、腹部、膝关节一条直线，然后缓慢放下，一起一落为一个动作。

5.手术治疗：当骨质增生严重压迫神经、血管，导致下肢无力、大小便失禁等严重症状，且经过保守治疗无效时可考虑手术治疗。手术方式包括单纯的骨刺切除术、椎板切除术等，手术的目的是解除神经和血管的压迫。

腰间骨质增生的治疗需要综合多种方法，根据病情的轻重选择合适的治疗手段。早期症状较轻时可先通过生活调整、物理治疗和药物治疗等保守方法，若病情严重则可能需要手术干预。