如何缓解痛风急性期过后的关节疼痛?

1. 继续规范降尿酸治疗

痛风急性期过后，降尿酸治疗(ULT)是关键。常用的降尿酸药物包括：

别嘌呤醇：抑制尿酸生成。

非布司他：适用于对别嘌呤醇不耐受的患者。

苯溴马隆：促进尿酸排泄。

注意：降尿酸治疗初期可能诱发痛风发作，因此建议在医生指导下配合小剂量抗炎药(如秋水仙碱)预防。

2. 合理使用抗炎镇痛药物

如果关节仍有轻微疼痛，可短期使用非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布)或低剂量秋水仙碱，以减轻炎症反应。

3. 物理治疗与康复锻炼

冷敷/热敷：急性期后若关节仍肿痛，可尝试冷敷减轻炎症;若以僵硬为主，可热敷促进血液循环。

适度运动：如游泳、骑自行车等低冲击运动，有助于改善关节活动度，但避免剧烈运动加重关节负担。

物理疗法：超声波、电疗等可帮助缓解慢性疼痛。

4. 调整生活方式

低嘌呤饮食：减少红肉、海鲜、酒精(尤其是啤酒)等高嘌呤食物摄入。

多饮水：每日饮水量建议在2000ml以上，促进尿酸排泄。

控制体重：肥胖会增加尿酸生成并影响代谢，适度减重有助于降低痛风发作风险。

5. 中医调理

部分患者可通过中药(如土茯苓、泽泻等利尿降尿酸药物)或针灸辅助缓解关节疼痛，但需在专业中医师指导下进行。

三、如何预防痛风再次发作?

长期监测尿酸水平：目标值一般应控制在<360 μmol/L(无痛风石)或<300 μmol/L(有痛风石)。

避免诱因：如饮酒、高嘌呤饮食、剧烈运动或关节受凉。

规律用药：即使无症状，也应遵医嘱坚持降尿酸治疗，避免尿酸波动引发急性发作。

南京痛风医院倡导中西医辩证施治，设立联合会诊制度，推行标准化治疗，加强国内外痛风风湿病学医学交流，立足科研攻关并转化服务临床，针对痛风风湿病分期、分类、分级、分型，采用标准化和个体化组合诊疗方案，严谨的医学态度和专业的医疗临床水平获得了广大患者朋友的信赖。

痛风急性期过后的关节疼痛可能是由于尿酸结晶残留、慢性炎症或关节损伤所致。通过规范的降尿酸治疗、合理的药物干预、物理康复及生活方式调整，大多数患者的症状可以得到有效缓解。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医排查是否合并其他关节疾病。痛风是一种可防可控的代谢性疾病，长期科学管理是关键。