和头疼说再见！揭秘按摩的神奇止痛部位

头疼是常见症状，按摩某些部位可有效缓解。常见能止痛的按摩部位有太阳穴、风池穴、百会穴、合谷穴、印堂穴等。

1. 太阳穴：位于头部侧面，眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷处。太阳穴是经外奇穴，按摩此处可缓解偏头痛、眼睛疲劳等。当头疼发作时，用双手食指或中指分别按揉两侧太阳穴，以有酸胀感为宜，每次按揉1-2分钟，能起到疏风清热、通络止痛的作用。

2. 风池穴：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处。风池穴为足少阳胆经与阳维脉的交会穴，按摩它能改善头部血液循环，缓解头疼、头晕等症状。按摩时，用拇指和食指分别置于两侧风池穴，由轻到重按揉，每次3-5分钟，可祛风解毒、通利官窍。

3. 百会穴：位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。百会穴是人体督脉上的重要穴位，按摩百会穴能提升阳气、醒脑开窍。头疼时，用手掌轻轻拍打或用手指按揉百会穴，每次持续2-3分钟，可减轻头疼的程度。

4. 合谷穴：在手背，第2掌骨桡侧的中点处。合谷穴是手阳明大肠经的原穴，按摩合谷穴不仅能缓解头疼，还对牙痛、发热等有一定疗效。按摩时，用对侧拇指按揉合谷穴，力度以有酸麻胀感为宜，每次按揉3-5分钟。

5. 印堂穴：在两眉之间。印堂穴是经外奇穴，按摩印堂穴可清头明目、通鼻开窍。头疼时，用拇指和食指捏起印堂穴处的皮肤，轻轻提拉并按揉，每次1-2分钟，能有效缓解头疼症状。

此外，按摩天柱穴、肩井穴等部位也有助于缓解头疼。天柱穴位于后发际正中旁开1.3寸处，按摩它可改善颈部血液循环，减轻头疼。肩井穴在大椎穴与肩峰端连线的中点上，按摩肩井穴能放松肩部肌肉，缓解因颈部肌肉紧张引起的头疼。

头疼会给人带来不适，而按摩上述这些神奇的止痛部位，是一种简单、有效的缓解方法。不过，按摩只能起到缓解作用，如果头疼症状频繁发作或持续不缓解，应及时到正规医院就诊，查明病因并进行针对性治疗。同时，按摩时要注意力度适中，避免过度用力造成损伤。