静脉曲张是一种血管疾病，通常是由于血管壁膜相对较薄或通常保持姿势过长，导致血压过高，从而破坏静脉瓣膜引起的症状。从皮肤表面可以看出，血管是凸起的，通常发生在身体的下半部分。

静脉曲张的症状是什么?

1、皮肤表面凸起。

一般来说，静脉曲张患者的表面血管不同于普通理解。静脉曲张患者表面血管突出明显，一般呈团状或结节状，给人一种快速爆裂的感觉。

2、疼痛，腹部不适。

静脉曲张患者常感到下肢疼痛。通常，疼痛相对较弱，但活动后疼痛会逐渐加重，夜间疼痛比白天更严重。腹水、呕吐和便血也可能发生。

3、肢体发冷。

静脉曲张患者经常感到腿冷，触摸皮肤会有针刺、麻木等现象。

4、酸胀感。

筋脉曲张患者皮肤暗沉，易出现脱屑、瘙痒、水肿等症状。用手轻轻按压会有酸胀的感觉，尤其是晚上睡觉的时候。

5、抽筋。

静脉曲张患者比普通人抽筋多，尤其是睡觉时，小腿容易抽筋，晚上膝盖会肿胀。

6、可卷曲成团。

今晚，小腿区庄患者的血管会慢慢升高和扩张。一般来说，站起来后症状特别明显，但抬起腿后会消失。

那平时如何缓解静脉曲张呢?

1、进行按摩。

经常适度按摩双腿，尤其是小腿肌肉，有利于加速血液循环，缓解静脉曲张。

2、下蹲运动。

蹲姿主要锻炼腿部肌肉，不仅能加速腿部血液循环，增强身体免疫力，还能预防静脉曲张等血管疾病。但不要一次做太多，不要太剧烈，否则会适得其反。

3、不要久站。

长时间保持姿势过长容易引起静脉曲张。因此，站立时，不要站得太久，也不要让双腿均匀地支撑身体。应该集中注意力，然后交换双腿之间的重力点，以防止双腿局部麻木。

4、静脉运动。

每天睡觉前，可以做一套特殊的静脉运动来移动下肢，促进血液循环。睡觉时要睡在左边，这样可以减少压迫下腔静脉的现象。