前列腺炎在男性中很常见，由于前列腺结构特殊，治疗通常需要很长时间，让患者感到苦恼失去信心。建议患者可以尝试自我按摩来改善状况。保定京济医院告诉男性朋友四种可以缓解前列腺炎症状的小方法。

以下是四种可用于缓解前列腺炎症状的按摩技巧：

1、先坐下，然后弯曲双臂放到背后，利用手掌上下摩擦，让腰部感到热热的，接着用拇指按摩肾俞穴，约30秒钟。

2、先侧身躺下，接着轻轻擦揉臀部几次，然后用手掌放在尾骨上按顺时针方向移动，使局部和小腹感到温热，然后再用穴位按摩膀胱俞即可。

3、先仰卧在床上，将双腿弯曲抬起，头部放在枕头上，然后用右手掌环绕肚脐中心，做顺时针按摩腹部，重复30-40次，接着再按摩气海、关元、曲骨等穴位。

4、首先，站立姿势，然后双脚分开比肩略宽。接着，用双手按揉肚脐两侧，向后推至腰部两侧的穴位，再从腰部向下推至尾骨部位。然后沿着双腿后侧推至脚后跟，双手从脚外侧转向脚内侧，逐渐延伸至腰部。末尾，双手沿着腿内侧向上推至肚脐两侧，如此按摩7-10次即可。

通过自我按摩有助于改善血液循环，有助于减轻炎症，是一个很好的辅助治疗方法。以上介绍了四种前列腺炎按摩动作，建议患者每天进行一次，可以在临睡前或清晨起床后进行。按摩前需确保排空尿液，按摩时力度应柔和些。如果在按摩时感到疼痛，建议尽早就医。

什么原因会导致前列腺炎？

前列腺炎是一种现代人普遍关注的病症，因其不仅可损及男性朋友的自尊，还可能导致原本幸福的家庭破裂。京济医院指出，避免前列腺炎危害的关键是了解其发病原因。那么，你知道前列腺炎发生的原因是什么吗？

1.病原体感染：这类前列腺炎患者虽然经常无法通过常规细菌检测检出病原体，但可能与一些特殊的病原体有关，比如厌氧菌、L型变形杆菌、纳米细菌、沙眼衣原体、支原体等。一些患者出现慢性炎症症状，且情况可能会多次出现或加重，这种“无菌性”前列腺炎可能与这些病原体相关。

2.小便问题：一些原因会导致尿道肌肉收缩过度，造成膀胱排尿困难和尿液残留，导致尿液倒流到前列腺，不仅可能带入病菌到前列腺，还可能刺激前列腺，引发无菌化学性前列腺炎，导致排尿异常和盆腔区域疼痛等问题。

3.心理因素对前列腺炎的影响：有许多患有持续前列腺炎的患者存在明显的心理因素和人格特征变化。例如焦虑、压抑、疑病症、癔症。这些心理因素的变化可能导致自律神经功能混乱，引发后尿道神经肌肉功能紊乱，造成盆腔区域的疼痛和排尿功能障碍；或者影响下丘脑-垂体-性腺轴功能，从而影响性功能，加重症状。减少心理压力有助于改善症状或加快康复过程。

适当的护理对于前列腺炎的康复至关重要。比如每天冲洗私处、暂停性生活等都能起到积极作用。另外，要注意保持良好的心理状态，因为心情好坏直接关系到疾病治疗作用。因此，在应对前列腺炎时，我们应该正确认识它，并保持乐观的态度。