双侧颞下颌关节骨关节病的原因可能包括遗传因素、精神因素、外伤、不良习惯以及咬合异常。鉴于病因多样且涉及口腔功能，建议患者及时就医以获得专业评估和治疗。

1.遗传因素

遗传因素可能导致个体更容易发展颞下颌关节紊乱综合征，进而引起颞下颌关节骨关节病。由于遗传导致的颞下颌关节紊乱综合征可能需要通过手术的方式进行治疗，如切开术、成型术等。

2.精神因素

当患者处于焦虑、紧张状态时，可能会出现肌肉过度收缩的情况，从而影响颞下颌关节的功能，诱发颞下颌关节骨关节病的发生。针对由精神因素引起的颞下颌关节紊乱综合征，可遵医嘱使用抗焦虑药和镇静剂来缓解症状，常用药物有阿普唑仑片、盐酸帕罗西汀片等。

3.外伤

外伤会导致颞下颌关节结构受损，如果不及时处理，可能会引起炎症反应，进一步加重病情。对于因外伤导致的颞下颌关节紊乱综合征，可通过热敷促进血液循环，改善不适症状。

4.不良习惯

不良生活习惯，例如长时间嚼硬物或用一侧牙齿咀嚼食物，会导致颞下颌关节负担过重，增加发生颞下颌关节紊乱综合征的风险。针对不良生活习惯引起的颞下颌关节紊乱综合征，可以通过佩戴牙套来进行矫正，比如固定矫治器、功能矫治器等。

5.咬合异常

咬合异常包括牙齿排列不齐、牙齿缺失等，这些都可能导致颞下颌关节受力不平衡，引发颞下颌关节紊乱综合征。针对咬合异常引起的颞下颌关节紊乱综合征，可以到正规医院口腔科进行修复治疗，如活动义齿修复、固定义齿修复等。

建议定期复查以监测颞下颌关节的状况，避免食用过硬或需大力咀嚼的食物，如坚果。同时注意保持良好的口腔卫生，避免夜磨牙等不良睡眠习惯，保证充足的休息时间。