牙龈扁平苔藓的治疗可以考虑中药外敷、激光疗法、龈下刮治、龈瓣翻转术、龈缘修整术等方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。

1.中药外敷

中医认为牙龈扁平苔藓可能与体内湿热有关，通过清热解毒、祛湿止痛的中药外敷可缓解症状。具体用药需个体化配方，如黄连、黄芩等。适用于轻度至中度的局部红肿、疼痛患者。

2.激光疗法

激光疗法利用高能量密度的光束直接作用于病变区域，促进细胞修复和新生，对改善扁平苔藓有一定帮助。该方法快速、微创，在门诊条件下即可完成，适合不愿接受传统手术治疗者。

3.龈下刮治

龈下刮治是去除位于牙齿下方牙石及菌斑的过程，以减少炎症刺激，适合存在大量菌斑积聚导致的扁平苔藓患者。此操作由专业牙医在诊室内进行，通常需要分几次完成。

4.龈瓣翻转术

龈瓣翻转术是一种常见的口腔手术，通过移除部分牙龈组织并将其向内翻转覆盖受损区域来治疗扁平苔藓引起的牙龈萎缩等问题。手术一般在局麻下进行，在有经验的医生操作下进行，主要针对因扁平苔藓引起严重牙龈萎缩的患者。

5.龈缘修整术

龈缘修整术旨在切除过长或不规则的龈乳头，以便更好地清洁和防止食物嵌塞，从而有助于控制扁平苔藓的发展。这是一种简单的门诊手术，在局部麻醉下完成，适用于存在由于扁平苔藓引起的龈乳头过度增生的情况。

在接受上述治疗前，应确保不存在任何潜在疾病风险，并按医嘱定期复查以监测病情变化。日常生活中还要注意保持良好的口腔卫生习惯，避免吸烟和酗酒，以利于疾病的恢复。