服用 VC 泡腾片对身体有哪些益处？

VC 泡腾片对身体的好处主要有增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化、促进胶原蛋白合成、预防坏血病等。

1.增强免疫力：维生素 C 可以促进白细胞的生成和活性，增强身体对病原体的抵抗力，从而减少感染的发生。常见的如感冒、流感等疾病的患病风险会降低。

2.促进铁吸收：有助于将食物中的三价铁转化为二价铁，从而提高铁的吸收率，对于预防和改善缺铁性贫血有一定帮助。

3.抗氧化：能清除体内自由基，减少氧化应激对细胞的损伤，延缓细胞衰老，保护细胞和组织的健康。

4.促进胶原蛋白合成：是胶原蛋白形成所必需的物质，有助于维持皮肤、血管、骨骼等组织的正常结构和功能，使皮肤保持弹性，减少皱纹的产生。

5.预防坏血病：长期缺乏维生素 C 可能导致坏血病，表现为牙龈出血、关节疼痛等，服用 VC 泡腾片可有效预防坏血病的发生。

总之，适量服用 VC 泡腾片对身体有诸多益处，但应注意不能过量服用，以免引起不良反应。建议在医生或药师的指导下合理使用。