脚骨扭了应采取哪些治疗措施

脚骨扭伤后，治疗方法包括休息制动、冰敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗等。

1.休息制动：扭伤后应立即停止活动，避免受伤的脚负重行走，防止损伤进一步加重。

2.冰敷：在受伤后的 72 小时内，用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，可减轻肿胀和疼痛。

3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。

4.抬高患肢：将受伤的脚抬高超过心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。

5.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以缓解疼痛和炎症。也可外用云南白药气雾剂、活血止痛膏等。

6.物理治疗：在扭伤后期，可进行热敷、按摩、针灸、理疗等物理治疗，促进恢复。

7.康复训练：当疼痛和肿胀缓解后，应在医生的指导下进行适当的康复训练，如踝关节的屈伸、旋转等活动，增强关节的稳定性和灵活性。

脚骨扭伤后的治疗需要综合多种方法，并根据损伤的程度和恢复情况进行调整。如果扭伤严重，如出现骨折、韧带完全断裂等情况，可能需要手术治疗。在治疗过程中，要注意休息，避免过早活动，同时遵循医生的建议进行治疗和康复。