孕妇姨妈期（特殊情况），这些水果可别乱吃！

孕妇在生理期（特殊情况）时，食用水果需谨慎，有寒性水果、酸涩水果、高糖水果、易过敏水果、未成熟水果等几类水果不宜乱吃，否则可能会对身体造成不良影响。

1. 寒性水果：像西瓜、柿子、柚子等属于寒性水果。在生理期，女性身体较为虚弱，食用过多寒性水果，可能会使子宫受寒，导致经血排出不畅，引发或加重痛经症状，还可能影响孕妇的肠胃功能，造成腹痛、腹泻等不适。

2. 酸涩水果：例如酸梅、未成熟的李子等酸涩水果。这类水果含有较多的鞣酸，鞣酸会与铁元素结合，影响身体对铁的吸收。生理期女性本身会流失一定量的铁，食用酸涩水果不利于补充铁元素，可能导致缺铁性贫血。

3. 高糖水果：如荔枝、龙眼、甘蔗等高糖水果。孕妇在生理期血糖可能会出现波动，过多食用高糖水果会使血糖快速升高，增加孕妇患妊娠期糖尿病的风险。而且高糖水果热量较高，过量食用还容易导致孕妇体重过度增加。

4. 易过敏水果：芒果、菠萝等是常见的易过敏水果。孕妇在生理期身体的免疫力相对较低，此时食用易过敏水果，过敏的几率会增加。一旦发生过敏反应，不仅会引起皮肤瘙痒、红肿等不适，还可能影响孕妇的情绪和身体健康，对胎儿也可能产生不利影响。

5. 未成熟水果：未成熟的水果口感酸涩，营养成分也未完全发育成熟。比如未成熟的香蕉含有较多的鞣酸，食用后可能会抑制胃肠蠕动，引起便秘。孕妇在生理期本身胃肠功能就可能较弱，食用未成熟水果会加重胃肠负担。

6. 冷藏水果：刚从冰箱里拿出来的水果温度较低。孕妇食用后，低温会刺激胃肠道，引起血管收缩，导致消化不良、腹痛等症状。而且寒冷刺激还可能影响子宫的血液循环，不利于经血的正常排出。

孕妇在生理期（特殊情况）时，食用水果需要格外注意。要避免食用寒性、酸涩、高糖、易过敏、未成熟以及冷藏的水果，以免对自身和胎儿的健康造成不良影响。在选择水果时，应尽量选择性质温和、营养丰富的水果，如苹果、葡萄、橙子等，以保障孕期的健康。如果在食用水果后出现不适症状，应及时就医。