明星都推荐的大姨妈养生汤，赶紧喝起来！

大姨妈期间，女性身体较为虚弱，需要适当调养。红枣桂圆汤、红糖姜茶、益母草鸡蛋汤、当归乌鸡汤、黑木耳红枣汤等养生汤具有一定的调理作用。

1. 红枣桂圆汤：红枣富含铁元素，有补血养血的功效；桂圆能补益心脾、养血安神。两者搭配煮汤，在大姨妈期间饮用，可有效缓解女性气血不足的状况，改善经期面色苍白、身体乏力等症状。

2. 红糖姜茶：生姜性温，有解表散寒、温中止呕的作用；红糖能活血化瘀、暖宫散寒。在大姨妈期间，若女性受到风寒侵袭，或有宫寒痛经的问题，饮用红糖姜茶可以促进血液循环，驱散体内寒气，减轻痛经症状。

3. 益母草鸡蛋汤：益母草是妇科常用药，具有活血调经、利尿消肿的功效。鸡蛋富含蛋白质等营养物质。益母草与鸡蛋一起煮汤，对于月经不调、经血量少等问题有一定的调理作用，能帮助女性调节经期，使经血排出更加顺畅。

4. 当归乌鸡汤：当归有补血活血、调经止痛的作用；乌鸡营养丰富，具有滋阴清热、补肝益肾等功效。在大姨妈期间适量饮用当归乌鸡汤，能为女性补充营养，调理身体气血，增强身体抵抗力，缓解经期不适。

5. 黑木耳红枣汤：黑木耳具有凉血止血的作用，红枣能补血。此汤适合月经量较多的女性在经期饮用，有助于调节月经量，同时补充身体所需的营养。

6. 红豆薏仁汤：红豆有健脾益肾、利水消肿的作用；薏仁能健脾渗湿。对于大姨妈期间容易出现水肿的女性，饮用红豆薏仁汤可以帮助排出体内多余水分，减轻水肿症状。

7. 玫瑰花茶：玫瑰花具有理气解郁、活血散瘀的功效。在大姨妈期间，女性情绪容易波动，饮用玫瑰花茶不仅可以调节情绪，还能促进经血循环，缓解经期腹痛。

大姨妈期间，女性身体处于特殊状态，需要精心呵护。上述这些养生汤各有其独特的功效，女性可以根据自身的体质和经期状况选择适合自己的养生汤。不过，饮食调理只是一方面，若经期出现严重不适症状，还是应及时到正规医院的妇产科就诊。