如何有效治疗肩周炎

肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩部疼痛、活动受限等。治疗肩周炎的方法包括药物治疗、物理治疗、运动康复、中医治疗和手术治疗等。

1.药物治疗：可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻疼痛和炎症。也可应用肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉紧张。此外，外用药物如氟比洛芬凝胶贴膏也有一定效果。但使用药物需遵医嘱。

2.物理治疗：常用的有热敷、冷敷、超声波治疗、电疗等。热敷能促进血液循环，缓解疼痛；冷敷可在急性发作期减轻肿胀。物理治疗有助于改善局部症状。

3.运动康复：通过肩部伸展、旋转、外展等动作的训练，增强肩部肌肉力量，增加关节活动度。例如爬墙练习、钟摆运动等，但要注意动作规范，避免过度损伤。

4.中医治疗：包括针灸、推拿按摩、中药外敷等。针灸能疏通经络、调和气血；推拿按摩可放松肌肉、改善关节功能；中药外敷则能消肿止痛。

5.手术治疗：对于症状严重、保守治疗无效的患者，可考虑关节镜下松解术等手术方法，以解除粘连，恢复关节活动。

肩周炎的治疗需要根据病情的严重程度和个体差异选择合适的方法，患者在治疗过程中应保持耐心，积极配合治疗，并注意肩部的保暖和休息，避免过度劳累和受伤。