胃疼时适宜吃哪些食物

胃疼时，适宜吃一些温和、易消化、对胃黏膜有保护作用的食物，如小米粥、山药、南瓜、面条、苏打饼干等。

1.小米粥：小米粥是一种营养丰富且容易消化的食物，富含维生素和矿物质，能为身体提供能量，同时其质地柔软，不会给胃带来过大负担，有助于缓解胃疼。

2.山药：山药具有健脾益胃的功效，其中的黏液蛋白可以保护胃黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激，缓解胃疼症状。

3.南瓜：南瓜性温，含有丰富的果胶，能保护胃肠道黏膜免受粗糙食物的刺激，适合胃疼时食用。

4.面条：面条属于碱性食物，能够中和胃酸，减轻胃酸对胃黏膜的刺激，而且容易消化，不会加重胃的负担。

5.苏打饼干：苏打饼干中的苏打成分可以中和胃酸，缓解因胃酸过多引起的胃疼。

总之，胃疼时的饮食选择应以清淡、易消化、不刺激胃黏膜为原则。但饮食调整只是辅助措施，如果胃疼症状持续或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因并接受专业治疗。