持续高烧39度 教你5招快速降温

持续高烧39度可通过物理降温、补充水分、使用退烧药物、调节环境温度、及时就医等方式快速降温。

1. 物理降温：物理降温是常用且有效的退烧方法。可以用湿毛巾敷额头，水分蒸发时会带走一部分热量，起到降温作用。也可用温水擦拭身体，重点擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，通过水分蒸发散热。还可以使用退热贴，其凝胶层中的水分汽化时能带走热量，帮助降低体温。

2. 补充水分：发烧时身体水分流失较快，及时补充水分十分重要。多喝温开水，能促进身体新陈代谢，帮助身体散热，还可防止脱水。也可适当饮用一些淡盐水，补充因出汗而丢失的电解质。

3. 使用退烧药物：当体温持续39度时，可在医生指导下使用退烧药物。常见的退烧药物有对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。这些药物能抑制前列腺素的合成，从而起到解热镇痛的作用。但使用药物时一定要遵医嘱。

4. 调节环境温度：保持室内温度适宜，一般将室温控制在22 - 26摄氏度左右，有利于身体散热。同时要注意室内通风，保证空气新鲜，但避免直接吹风，防止再次受凉。

5. 及时就医：如果持续高烧39度，经过上述处理后仍未缓解，或伴有其他严重症状，如呼吸困难、剧烈头痛、抽搐等，应及时前往正规医院就诊。医生会进行详细的检查，明确病因，并给予针对性的治疗。

持续高烧39度会对身体造成一定的损害，需要及时采取有效的降温措施。物理降温、补充水分、使用退烧药物、调节环境温度以及及时就医这五招，能帮助快速降低体温。但在处理过程中，若情况没有改善或出现其他异常，一定要及时寻求专业医生的帮助。