打球导致跟腱拉伤应如何有效治疗

打球跟腱拉伤后，治疗方法包括休息制动、物理治疗、药物治疗、康复训练和手术治疗等。

1.休息制动：受伤后应立即停止活动，避免进一步损伤。使用拐杖或支具辅助行走，减轻跟腱的负担，为恢复创造良好条件。

2.物理治疗：在受伤后的 72 小时内可进行冷敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以减轻肿胀和疼痛。72 小时后可改为热敷，促进血液循环和炎症吸收。此外，还可进行超声波、电疗等物理治疗，有助于缓解疼痛和促进组织修复。

3.药物治疗：可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，以减轻疼痛和炎症。也可外用扶他林软膏等。

4.康复训练：在疼痛和肿胀缓解后，应逐渐开始康复训练，包括跟腱的拉伸、力量训练等，增强跟腱的柔韧性和力量。

5.手术治疗：如果跟腱拉伤严重，出现断裂等情况，可能需要进行手术修复。

总之，打球跟腱拉伤后的治疗需要根据损伤的程度选择合适的方法，并在治疗过程中遵循医生的建议，注意休息和康复训练，以促进跟腱的恢复，减少后遗症的发生。