筋腱疼应如何有效治疗

筋腱疼的治疗方法多样，包括休息与制动、物理治疗、药物治疗、康复训练、手术治疗等。

1.休息与制动：筋腱疼痛时，应减少活动，避免加重损伤。让受伤的筋腱得到充分休息，有助于缓解疼痛和促进恢复。

2.物理治疗：常见的如热敷、冷敷、按摩、超声波治疗、电疗等。热敷能促进血液循环，缓解肌肉紧张；冷敷可减轻炎症和肿胀；按摩有助于放松肌肉和筋腱；超声波治疗和电疗则通过物理能量促进组织修复。

3.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症和疼痛。也可外用扶他林软膏等。

4.康复训练：在疼痛缓解后，进行适当的康复训练，如伸展运动、力量训练等，增强筋腱的柔韧性和力量，预防再次损伤。

5.手术治疗：如果筋腱损伤严重，保守治疗无效，可能需要手术修复或重建筋腱。

总之，对于筋腱疼的治疗，需要根据具体情况选择合适的方法。在治疗过程中，要遵循医生的建议，注意休息和康复，以促进筋腱的恢复和功能的改善。