延迟射精有什么方法

正常成年男性的性生活，如果大于五分钟的时间是属于正常的，不属于早泄的现象，如果短于这个时间是属于早泄的现象，导致出现早泄的原因是比较多的，比如说长时间手淫，长时间熬夜，抽烟，喝酒等等都有可能导致出现。

首先改变这种不良的生活习惯可以观察一段时间看一看，如果症状得不到好转，要及时的去医院进行就诊，正常情况下在同房的时候可以分散一些注意力，这样的话，也有可能会延长射精的一种方法。

射精困难怎么办

造成射精困难的原因很多，如精神因素、心理因素、泌尿系统感染、性生活过多、频繁的手淫、包茎包皮过长等等，射精困难的患者要到正规的医院泌尿外科去检查一下，找出具体原因，进行针对性的治疗。

患者要调整好心态，放松紧张情绪，乐观向上，要有规律的性生活，改掉频繁手淫的习惯。患者要积极锻炼身体，提高机体的免疫力，多吃一些含蛋白高的食物。