儿童高烧39度，中医养生智慧来帮忙退烧！

儿童高烧39度可通过中医推拿、中药内服、中药泡脚、穴位敷贴、饮食调理等中医养生方法来退烧。

1. 中医推拿：推拿是中医常见的退烧方法。可以清天河水，天河水位于前臂正中总筋至洪池（曲泽）成一直线，用食、中二指腹自腕推向肘部，有清热解表的作用。还可以推坎宫，坎宫位于自眉头起沿眉向眉梢成一横线，用两拇指自眉心向眉梢做分推，能疏风解表、醒脑明目。此外，开天门也有一定效果，天门即两眉中间至前发际成一直线，用两拇指自下而上交替直推，可发汗解表。

2. 中药内服：一些中药具有良好的退烧功效。如小儿柴桂退热颗粒，由柴胡、桂枝、葛根等药物组成，有发汗解表、清里退热的作用；小儿豉翘清热颗粒，含有连翘、淡豆豉、薄荷等成分，能疏风解表、清热导滞；双黄连口服液，主要成分为金银花、黄芩、连翘，可清热解毒。不过，使用中药需遵医嘱。

3. 中药泡脚：选用一些具有清热作用的中药煮水泡脚，如金银花、连翘、薄荷等。将这些中药加水煎煮后，待水温适宜时让儿童泡脚，可促进血液循环，帮助散热，从而达到退烧的目的。

4. 穴位敷贴：可以选用一些具有清热作用的中药研成细末，用醋或凡士林等调成糊状，敷贴在特定穴位上。如大椎穴，位于第7颈椎棘突下凹陷中，是退热的常用穴位；还有涌泉穴，在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中，敷贴此处也有助于散热退烧。

5. 饮食调理：在儿童高烧期间，饮食要清淡易消化。可以多吃一些具有清热作用的食物，如绿豆汤，绿豆有清热解毒的功效；还可以吃一些梨，梨有生津止渴、清热降火的作用。同时，要保证充足的水分摄入，促进新陈代谢，帮助身体散热。

当儿童高烧39度时，中医养生智慧提供了多种有效的退烧方法。中医推拿、中药内服、中药泡脚、穴位敷贴和饮食调理等方法，都能在一定程度上帮助儿童退烧。但如果高烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时到正规医院就诊，以免延误病情。