晚上看手机导致伤眼该如何治疗

晚上看手机伤眼，可能出现眼疲劳、视力下降、干眼症、黄斑病变、近视加深等情况。治疗方法包括改善用眼习惯、眼部保健、药物治疗、物理治疗和手术治疗等。

1.眼疲劳：长时间晚上看手机，眼睛容易疲劳。可通过定时休息、远眺、热敷眼部来缓解。使用人工泪液如玻璃酸钠滴眼液，能增加眼表湿润度，减轻疲劳感。

2.视力下降：若因晚上看手机导致视力下降，需及时进行视力检查。佩戴合适度数的眼镜矫正视力，同时注意用眼卫生，避免视力进一步恶化。

3.干眼症：手机屏幕的蓝光可能损伤眼表，引发干眼症。除了使用人工泪液，还可口服维生素 A、B 族维生素等，促进眼表细胞修复。

4.黄斑病变：这是较为严重的情况。早期可使用抗氧化剂如叶黄素、玉米黄质等，延缓病变进展。严重时可能需要进行光动力疗法等治疗。

5.近视加深：应重新验光配镜，选择合适的近视眼镜。日常注意保持正确的读写姿势，增加户外活动时间。

总之，晚上看手机伤眼后要及时采取措施治疗，同时养成良好的用眼习惯，预防眼部问题的加重。若症状严重或持续不缓解，应及时到医院眼科就诊，如北京同仁医院眼科、中山大学中山眼科中心等。