健康的男生一周手淫一到两次是比较正常的。

适当的手淫可以缓解精神压力，有助于身心健康。不过，不可以沉溺于手淫带来的快感之中而无法自拔，一旦手淫每周超过了四次，甚至每天一次或者多次手淫，有可能不利于身体健康，会引起性冷淡，或者造成以后的性生活中难以达到性高潮。

此外，在手淫的前后，都需要注意个人卫生。尤其是手淫以后，需要使用温水清洗龟头，避免残留的精液影响生殖器健康。