结合新冠热点，专家教你应对清鼻涕流不停

新冠感染后清鼻涕流不停，主要是因为病毒刺激鼻黏膜，引发炎症反应。应对清鼻涕流不停可通过日常护理、使用药物、物理治疗、饮食调理、提高免疫力等方法。

1. 日常护理：保持鼻腔清洁，可使用生理盐水冲洗鼻腔，将鼻腔内的分泌物和过敏原等冲洗出来，减轻炎症刺激。注意保暖，避免再次受凉加重症状。同时，要保证充足的休息，让身体有足够的时间恢复。

2. 使用药物：可使用抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪、依巴斯汀等，这类药物能有效减轻鼻黏膜的过敏反应，减少清鼻涕的分泌。也可使用减充血剂，如麻黄碱滴鼻液、赛洛唑啉滴鼻液等，能收缩鼻黏膜血管，缓解鼻塞和流涕症状。还可使用糖皮质激素类鼻喷雾剂，如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等，具有抗炎、抗过敏的作用，能减轻鼻黏膜炎症。

3. 物理治疗：热敷鼻部，用热毛巾敷在鼻子上，可促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血，缓解流涕症状。按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中，用手指轻轻按摩该穴位，每次按摩1 - 2分钟，每天可多次按摩，能起到通鼻窍的作用。

4. 饮食调理：饮食要清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重鼻黏膜的炎症。可多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、草莓等，维生素C具有抗氧化作用，能增强免疫力，有助于缓解症状。还可适当饮用温开水，保持呼吸道湿润，促进新陈代谢。

5. 提高免疫力：适当进行运动，如散步、慢跑、瑜伽等，能增强体质，提高身体的免疫力。保证充足的睡眠，睡眠过程中身体会进行自我修复和调整，有助于提高免疫力。也可适当补充一些营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，为身体提供充足的能量和营养支持。

新冠感染后清鼻涕流不停是常见的症状，可通过日常护理、使用药物、物理治疗、饮食调理、提高免疫力等多种方法进行应对。在使用药物时，一定要遵医嘱。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。