许多女性朋友通常不太注意通常的身体保养，所以导致月经或其他特殊时期身体总是不时出现一些不舒服的症状，一些女性朋友会感到月经后持续的腰痛，怀疑生病，所以，月经后腰痛怎么办？

月经后腰痛一般有几种可能，如感冒、盆腔炎或宫颈炎，建议如果腰痛，可以在月经后去医院检查，做盆腔B超声，确定原因，如果只是感冒，可以调节，用毛巾热敷或喝红糖姜茶，可以在一定程度上缓解。

但如果确定为炎症，需要对症下药；女性的生理健康需要我们时刻关注。平时要注意保暖，少吃冷饮或冷食，多喝温水，均衡饮食，多吃水果蔬菜，多运动，少熬夜，避免过度劳累，可以帮助我们拥有更健康的身体。

身体是我们所有的资本，通常养成良好的生活习惯，有一个更健康的身体，快乐的心情，让我们的心理更健康，身心健康的人，可以有更多的精力做他们喜欢做的事情，所以通常保持健康必须放在心上。