上环是成人避孕的有效方法。如有怀孕需要，或身体不适，上环者也可通过取环这个小手术进行治疗。但取环后要注意伤口愈合，因为稍不注意就会影响身体健康。那么，取环后能不能碰冷水呢？
       女人取环后不能马上碰冷水。因为在这个时候，女性的身体相对较弱，如果疼痛可以使，可能会刺激子宫收缩，可能会使节育环移位。因此，取出后至少两周后接触冷水，同时必须禁止性生活，多休息，均衡饮食和营养。
       女性在取环后还需要注意以下几个方面：
       1、补充更多的营养。然后女性身体虚弱，此时多吃营养丰富的食物可以帮助身体恢复。特别是多吃具有补血作用和蛋白质丰富的食物，如木耳、牛奶等。
       2、休息一段时间。取环后要注意多休息，不要过度劳累。同时，在清洁方法上，也要注意淋浴，但不能坐浴，否则会引起感染。
       3、做好清洁工作。子宫口取出后是张开的，如果不保持阴道卫生，很可能会有病菌趁虚而入。