熬夜上火发热，这几种退热推拿手法值得一试！

熬夜上火发热可通过开天门、推坎宫、运太阳、清肺经、清天河水等推拿手法来退热，还可使用银翘解毒片、双黄连口服液、清热解毒口服液等药物辅助治疗。

1. 开天门：开天门是用两手大拇指轻轻自眉心交替直线推动至前发际，操作时用力要柔和均匀，推动频率约每分钟200 - 300次，一般操作30 - 50次。此手法有发汗解表、开窍醒神等作用，能有效改善熬夜上火引起的发热、头痛等症状。

2. 推坎宫：推坎宫是用两手大拇指自眉头沿眉梢向两旁分推，同样频率约每分钟200 - 300次，操作30 - 50次。该手法可疏风解表、醒脑明目、止头痛，对于发热伴有头晕、目赤等症状有较好的缓解效果。

3. 运太阳：运太阳是用中指指端在太阳穴上揉运，向眼方向揉为补，向耳方向揉为泻，一般揉运30 - 50次。它能疏风解表、清热明目，有助于减轻发热带来的不适。

4. 清肺经：肺经位于无名指末节螺纹面，操作时由指根向指尖方向直推，频率约每分钟100 - 150次，推100 - 300次。清肺经可宣肺清热、疏风解表，对肺热引起的发热有很好的调理作用。

5. 清天河水：天河水位于前臂正中，自腕横纹至肘横纹成一直线。用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹，频率约每分钟100 - 150次，推100 - 300次。清天河水有清热解表、泻火除烦的功效，能有效降低体温。

6. 药物辅助：除了推拿手法，还可使用一些药物辅助退热。银翘解毒片具有辛凉解表、清热解毒的作用，可用于风热感冒引起的发热、头痛等症状；双黄连口服液能疏风解表、清热解毒，对于外感风热所致的发热、咳嗽、咽痛等有较好疗效；清热解毒口服液有清热解毒的功效，可缓解发热面赤、烦躁口渴等症状。但使用药物时需遵医嘱。

熬夜上火发热会给身体带来诸多不适，通过开天门、推坎宫、运太阳、清肺经、清天河水等推拿手法，能在一定程度上起到退热的作用。同时，配合银翘解毒片、双黄连口服液、清热解毒口服液等药物辅助治疗，效果可能更佳。不过，如果发热症状持续不缓解或加重，应及时前往正规医院就诊，以免延误病情。