身上起坨坨痒是一种常见的皮肤问题，给人们的生活造成了一定的困扰。那么，当身上出现起坨坨痒的情况时，我们应该如何应对呢?

首先，我们需要注意保持皮肤的清洁。身上起坨坨痒往往是因为皮肤出现了一些过敏反应或者是由于污染物堆积导致，因此保持皮肤的清洁是非常关键的。我们可以选择温和且适合自己肤质的清洁产品，用温水清洗身体，轻柔地擦拭干净后，再轻轻涂抹上适合自己的保湿霜，以保持肌肤的水润。

其次，如果身上的坨坨痒情况比较严重，我们还可以选择使用一些中药或者是植物提取物来缓解症状。例如，我们可以选择使用含有芦荟、金银花等成分的产品来舒缓皮肤，并缓解痒痛感。同时，在患处涂抹一些具有消炎、抗过敏作用的药膏也是不错的选择。当然，在选择药膏的时候，我们要遵循医生的建议，并且根据自己的皮肤状况慎重选择。

此外，我们还可以尝试改善饮食习惯来缓解身上起坨坨痒的情况。一些辛辣食物、海鲜以及某些过敏原常常会引起皮肤过敏反应，因此在日常饮食中应尽量减少相关食物的摄入。相反，多摄入富含维生素C和E的水果和蔬菜等食物，有助于提高身体免疫力，对于缓解起坨坨痒的问题也有一定的帮助。

此外，保持心情愉快也是缓解身上起坨坨痒的一个重要因素。研究表明，情绪紧张、压力大的人更容易出现皮肤过敏反应。因此，我们要学会放松自己，通过各种方式释放压力，可以是听音乐、做运动、与朋友聚会等，从而保持身心的平衡。

最后，如果身上起坨坨痒的情况较为严重、持续时间较长或者出现并发症，我们必须及时就诊，寻求专业医生的帮助。医生会更全面地了解我们的病情，进行相关的检查，然后开出合适的药物治疗方案。

综上所述，当身上出现起坨坨痒的情况时，我们应该保持皮肤的清洁，使用适合的药膏进行局部处理，改善饮食习惯，保持心情愉快，并在必要时寻求医生的帮助。通过以上措施的综合应用，相信能够有效缓解身上起坨坨痒带来的不适。