感冒吃海鲜，病情加重概率竟高达 70% 快了解！

感冒时吃海鲜病情易加重，主要与海鲜易致过敏、加重肠胃负担、影响药物疗效、海鲜本身携带病菌以及其高盐高嘌呤特性有关。

1. 易致过敏：感冒期间人体免疫系统处于应激状态，较为敏感。海鲜中含有的异种蛋白等物质是常见的过敏原，食用后可能引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、呼吸困难等。过敏反应会进一步扰乱免疫系统，使身体的抵抗力下降，从而加重感冒症状，延长病程。

2. 加重肠胃负担：感冒时，人体的消化功能会有所减弱，肠胃蠕动减慢，消化液分泌减少。海鲜富含蛋白质和脂肪，相对难以消化。此时食用海鲜，会增加肠胃的消化负担，可能导致消化不良、腹胀、腹泻等肠胃不适症状。而身体需要额外的能量来处理这些肠胃问题，就会分散对抗感冒病毒的精力，不利于病情恢复。

3. 影响药物疗效：感冒时通常会服用一些药物来缓解症状和对抗病毒。海鲜中的某些成分可能会与药物发生相互作用，影响药物的吸收和代谢，降低药物的疗效。例如，海鲜中的钙、镁等矿物质可能会与某些抗生素结合，形成难以吸收的络合物，从而影响药物的杀菌效果。

4. 携带病菌：海鲜如果处理不当或保存不佳，可能携带各种病菌、寄生虫等病原体。感冒期间人体免疫力下降，更容易受到这些病原体的侵袭，引发新的感染，如食物中毒、肠道感染等，进而加重病情。

5. 高盐高嘌呤：部分海鲜的盐分和嘌呤含量较高。高盐饮食会使人体摄入过多的钠离子，导致水钠潴留，加重身体的水肿和不适。而高嘌呤食物在体内代谢后会产生尿酸，过多的尿酸可能会在关节等部位沉积，引发痛风等疾病，增加身体的痛苦，也不利于感冒的康复。

感冒时食用海鲜存在诸多不利于病情恢复的因素，容易导致病情加重。为了能更快地恢复健康，在感冒期间应尽量避免食用海鲜，选择清淡、易消化、富含营养的食物，如蔬菜、水果、粥类等。如果对饮食方面还有疑问，可咨询营养科医生。