经常头痛有哪些治疗方法？

经常头痛的治疗方法有药物治疗、物理治疗、心理调节、改善生活习惯、针对病因治疗等。

1. 药物治疗：对于偏头痛发作，可使用非甾体抗炎药，如阿司匹林、布洛芬、萘普生等，能缓解轻至中度头痛症状。对于严重的偏头痛，曲坦类药物如舒马曲坦、佐米曲普坦等可有效控制症状。如果是紧张性头痛，可选用肌肉松弛剂，如乙哌立松、氯唑沙宗等。此外，对于因高血压导致的头痛，需使用降压药物，如硝苯地平、氨氯地平、缬沙坦等控制血压，从而缓解头痛。

2. 物理治疗：按摩是一种常用的物理治疗方法，通过按摩头部穴位，如太阳穴、风池穴、百会穴等，能促进头部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻头痛。热敷也有一定效果，用热毛巾或热水袋敷在额头、颈部等部位，可使血管扩张，缓解头痛。针灸治疗通过刺激特定穴位，调节人体气血运行，对一些慢性头痛有较好的疗效。

3. 心理调节：长期的精神压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能导致头痛频繁发作。可以通过心理咨询、心理疏导等方式，帮助患者正确认识和应对压力。同时，患者也可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等，以缓解紧张情绪，减轻头痛症状。

4. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。合理饮食，减少摄入咖啡因、酒精、巧克力等可能诱发头痛的食物。适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于增强体质，缓解压力，减少头痛发作。戒烟限酒，避免吸入二手烟。

5. 针对病因治疗：如果头痛是由颅内肿瘤、脑血管疾病等器质性病变引起的，需要针对具体病因进行治疗。如颅内肿瘤可能需要手术切除、放疗或化疗；脑血管疾病可能需要进行药物治疗、介入治疗或手术治疗等。

经常头痛的治疗需要综合考虑多种因素，根据不同的病因和症状选择合适的治疗方法。药物治疗能快速缓解症状，但需遵医嘱使用。物理治疗、心理调节和改善生活习惯有助于预防和减少头痛发作。针对病因治疗则是解决头痛根本问题的关键。如果头痛症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，以便明确病因，进行针对性治疗。