颈椎间盘突出头晕可以通过刮痧的方式改善。

因为中医认为颈椎病的发生多因气血运行不畅所致，而刮痧能够刺激经络穴位，促进血液循环，进而达到舒筋活血、祛风除湿的目的，有助于减轻症状。

如果患者在刮痧过程中出现皮肤瘙痒、红肿等不适症状，则应立即停止刮痧，并及时就医处理。

对于颈椎间盘突出引起的头晕等症状，建议避免长时间低头或过度使用电子产品，以减少颈部负担。同时可适当进行颈部肌肉锻炼，如米字操，但需注意不要过度用力，以免加重病情。