手肘疼应如何有效治疗

手肘疼可能由多种原因引起，如外伤、关节炎、肌腱炎、神经卡压、过度使用等。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.外伤：如果手肘因碰撞或扭伤导致疼痛，首先要进行局部冷敷以减轻肿胀和疼痛。48 小时后可改为热敷促进血液循环和恢复。若有伤口，需清洁消毒并包扎。

2.关节炎：常见的有骨关节炎、类风湿关节炎等。治疗通常包括使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，以减轻炎症和疼痛。同时，可配合物理治疗如热疗、电疗等改善关节功能。

3.肌腱炎：长期重复动作或过度使用可能引发肌腱炎。治疗重点是休息，避免加重损伤的活动。局部注射糖皮质激素如泼尼松龙有时能缓解症状。

4.神经卡压：例如肘管综合征，可能需要通过佩戴支具来减轻神经受压，严重时可能需要手术松解神经。

5.过度使用：减少相关活动，让手肘得到充分休息。进行适度的伸展和放松运动，有助于恢复。

手肘疼的治疗需根据具体病因和病情选择合适的方法。在治疗过程中，如症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查和诊断，以便制定更精准的治疗方案。同时，日常生活中要注意保护手肘，避免受伤和过度劳累。