哪些水果有助于缓解胃酸

胃酸过多时，适当食用一些水果可能有助于缓解症状，如香蕉、苹果、木瓜、草莓、芒果等。

1.香蕉：香蕉是一种天然的抗酸剂，其质地柔软，容易消化，富含碳水化合物，能在胃内形成一种保护黏膜，减少胃酸对胃黏膜的刺激。

2.苹果：苹果中含有丰富的纤维素和果胶，有助于促进胃肠蠕动，调节胃酸分泌。

3.木瓜：木瓜中含有木瓜蛋白酶，有助于分解蛋白质，减轻胃部负担，缓解胃酸过多引起的不适。

4.草莓：草莓富含维生素 C 和抗氧化物质，其酸甜的口感能一定程度上中和胃酸。

5.芒果：芒果性温，含有丰富的维生素和矿物质，对胃黏膜有一定的保护作用。

需要注意的是，水果虽然可能对缓解胃酸有一定帮助，但不能替代正规的治疗。如果胃酸过多的症状较为严重或持续不缓解，应及时就医，查明原因，并在医生的指导下进行治疗。