老年人肺不好，常吃这些食物增强肺功能

老年人肺不好，可通过食用梨、百合、银耳、蜂蜜、山药等食物增强肺功能。

1. 梨：具有润肺清热、消痰降火、清胃泻热、养阴生津、滋肾补虚及润肠通便等作用。对肺部不适，如咳嗽、咽干等症状有一定的缓解效果。梨可以直接生食，也能炖煮成梨汤，能更好地发挥其润肺的功效。

2. 百合：百合有润肺止咳、清心安神的功效。它富含黏液质及维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合可以起到一定的补肺作用。百合可以与莲子等一起熬粥，适合老年人食用。

3. 银耳：银耳是一种常见的滋补品，有滋阴润肺、养胃生津的作用。银耳中含有多种氨基酸和多糖体，能增强人体免疫力，对于肺部功能较弱的老年人来说，多吃银耳有助于改善肺部状况。银耳可以做成银耳羹，口感软糯，易于消化。

4. 蜂蜜：蜂蜜具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对润肺也有很好的效果。每天适量饮用蜂蜜水，能够滋润肺部，缓解干咳等症状。但需要注意的是，蜂蜜含糖量较高，血糖不稳定的老年人要谨慎食用。

5. 山药：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。山药可以炒食、蒸煮，也能加入到粥中，是一种非常适合老年人的滋补食材。

对于肺功能不好的老年人而言，合理的饮食调理能够在一定程度上增强肺功能。梨、百合、银耳、蜂蜜和山药等食物都具有各自独特的润肺功效，老年人可以根据自身的口味和身体状况，选择适合自己的食物经常食用。当然，饮食调理只是一方面，若肺部问题较为严重，还应及时前往正规医院的呼吸内科就诊。