当宝宝发烧38.5度，如何做好家庭护理

当宝宝发烧38.5度，可通过物理降温、补充水分、合理饮食、保证休息、正确使用药物、密切观察病情等方面做好家庭护理。

1. 物理降温：可以用湿毛巾给宝宝敷额头，每15 - 20分钟更换一次，通过水分蒸发带走热量，帮助宝宝降低体温。也可以用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富的部位，促进散热。还可以给宝宝洗温水澡，水温控制在37℃左右，洗澡时间不宜过长，一般10 - 15分钟即可。

2. 补充水分：发烧会使宝宝体内水分散失增多，因此要多给宝宝喝温开水，也可以适当喝一些鲜榨的果汁，如苹果汁、橙汁等，以补充水分和维生素。充足的水分摄入有助于加快新陈代谢，促进尿液排出，带走体内的热量和毒素。

3. 合理饮食：宝宝发烧时，消化功能会有所减弱，应给予清淡、易消化的食物，如米粥、面条、软饭等。避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。可以适当增加富含维生素和蛋白质的食物，如蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶等，以增强宝宝的抵抗力。

4. 保证休息：为宝宝创造一个安静、舒适的休息环境，让宝宝多卧床休息。充足的睡眠有助于宝宝恢复体力，增强免疫力，对抗疾病。要注意室内的温度和湿度，保持空气流通，避免宝宝再次受凉。

5. 正确使用药物：当宝宝发烧38.5度时，可以在医生的指导下使用退烧药，如对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等。使用药物时一定要严格按照医嘱，不能自行增减药量。同时，要注意药物的不良反应，如出现异常情况应及时就医。

6. 密切观察病情：要密切关注宝宝的体温变化，每隔1 - 2小时测量一次体温，并做好记录。观察宝宝的精神状态、食欲、睡眠等情况，如果宝宝出现精神萎靡、哭闹不止、呕吐、腹泻等症状，应及时带宝宝去正规医院就诊。

当宝宝发烧38.5度时，家庭护理至关重要。通过物理降温、补充水分、合理饮食、保证休息、正确使用药物以及密切观察病情等措施，可以帮助宝宝缓解症状，促进身体恢复。但如果宝宝的病情持续不缓解或出现加重的情况，一定要及时就医，以免延误病情。