舌苔发黄适合吃哪些食物调理？

舌苔发黄可能是由于体内湿热、胃火旺盛、消化不良、肝胆疾病、外感热病等原因引起。饮食调理方面，可多吃清热利湿、健脾和胃、清肝利胆的食物，如绿豆、苦瓜、薏米、冬瓜、西瓜等。

1.清热利湿：绿豆具有清热解毒、利水消肿的作用。可以煮绿豆汤饮用。薏米有利水渗湿、健脾止泻的功效，可煮粥食用。

2.降火清热：苦瓜能清热泻火、解毒消暑。可凉拌或清炒。西瓜有清热解暑、利尿的效果，适量食用可帮助改善。

3.健脾和胃：山药具有健脾益胃的功效，可炖汤或蒸煮后食用。南瓜能补中益气、健脾暖胃，可做成南瓜粥。

4.清肝利胆：芹菜有清肝热、利小便的作用，可炒食。胡萝卜富含维生素，能养肝明目，可烹饪后食用。

5.促进消化：山楂有消食化积的作用，可泡水或制成山楂糕。香蕉能促进肠道蠕动，帮助消化，可直接食用。

舌苔发黄的饮食调理只是辅助手段，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，饮食应保持均衡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。