忽视抑郁信号危害大！立即用这些抑郁测试题目自查

忽视抑郁信号会导致病情加重、影响社交功能、增加自杀风险、损害身体健康、降低生活质量等。抑郁测试题目可从情绪状态、兴趣爱好、睡眠情况、食欲变化、自我评价等方面进行自查。

1. 病情加重：若忽视抑郁信号，抑郁症状会逐渐恶化，从轻度的情绪低落发展为严重的抑郁发作，治疗难度也会相应增加。

2. 影响社交功能：抑郁会使人变得孤僻、冷漠，不愿与他人交往，长期忽视会导致社交圈子缩小，人际关系紧张，进一步加重心理负担。

3. 增加自杀风险：抑郁患者可能会产生自杀念头和行为，忽视抑郁信号会使自杀风险大大提高，对生命安全造成严重威胁。

4. 损害身体健康：长期抑郁会影响身体的免疫系统、内分泌系统等，导致各种躯体疾病的发生，如头痛、胃痛、失眠等。

5. 降低生活质量：抑郁会使人对生活失去兴趣，无法享受生活的乐趣，工作和学习效率下降，生活变得一团糟。

6. 情绪状态测试：可设置题目询问是否经常感到悲伤、绝望、无助等负面情绪，以及这些情绪的持续时间和严重程度。

7. 兴趣爱好测试：了解是否对以往喜欢的活动失去兴趣，是否不愿意参加社交活动等。

8. 睡眠情况测试：询问是否存在入睡困难、多梦、早醒等睡眠问题。

9. 食欲变化测试：观察是否有食欲减退或暴饮暴食的情况。

10. 自我评价测试：判断是否经常自我贬低、自责，对自己的能力和价值缺乏信心。

忽视抑郁信号危害诸多，会对身心健康和生活造成严重影响。通过抑郁测试题目进行自查，能及时发现抑郁倾向，以便尽早采取干预措施。一旦发现异常，应及时前往正规医院的精神心理科就诊，在专业医生的指导下进行诊断和治疗。常用的治疗药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但具体用药需遵医嘱。