枸杞泡红枣对人体有哪些益处？

枸杞泡红枣具有补气血、养肝明目、健脾益胃、提高免疫力、安神等功效。

1.补气血：枸杞和红枣都有一定的补血作用，能改善面色苍白、乏力等气血不足的症状。

2.养肝明目：枸杞富含枸杞多糖等成分，对肝脏有保护作用，还能缓解眼睛疲劳、干涩。

3.健脾益胃：红枣可健脾胃，促进消化，增强食欲，改善脾胃虚弱导致的消化不良。

4.提高免疫力：二者所含的多种营养成分有助于增强身体的抵抗力，减少患病的风险。

5.安神：能一定程度上缓解焦虑、失眠等症状，帮助放松身心，提高睡眠质量。

总之，枸杞泡红枣是一种有益的饮品，但要注意适量饮用，且不能替代药物治疗疾病。如果身体出现明显不适，应及时就医。