吃药 vs 运动，哪种降促黄体高更有效

促黄体生成素高可能由多囊卵巢综合征、卵巢早衰等引起，吃药和运动降低促黄体生成素各有优势。药物方面，达英 - 35、优思明、溴隐亭可调节内分泌；运动能增强新陈代谢、改善内分泌、减轻体重、舒缓压力、增强体质。

1. 疾病原因：促黄体生成素高常见于多囊卵巢综合征，该疾病会使内分泌紊乱，导致促黄体生成素水平异常升高；卵巢早衰也会影响卵巢功能，进而使促黄体生成素升高。

2. 药物调节：达英 - 35 是复方短效口服避孕药，能抑制促性腺激素分泌，从而调节促黄体生成素水平；优思明同样可调节女性内分泌，使激素水平趋于正常；溴隐亭可作用于下丘脑和垂体，调节激素分泌，对降低促黄体生成素也有一定作用。使用这些药物需遵医嘱。

3. 增强新陈代谢：运动能加快身体的新陈代谢速度，促进血液循环，使身体各器官的功能更加活跃，有助于激素的正常分泌和调节，从而对降低促黄体生成素起到积极作用。

4. 改善内分泌：长期坚持运动可以调节内分泌系统，使内分泌更加平衡，减少因内分泌失调导致的促黄体生成素升高情况。

5. 减轻体重：对于因肥胖导致内分泌紊乱而促黄体生成素高的人群，运动能帮助减轻体重，改善身体的代谢状况，进而调节激素水平。

6. 舒缓压力：运动可以释放压力，缓解焦虑和紧张情绪。精神压力过大也可能影响内分泌，通过运动舒缓压力有助于维持内分泌的稳定，降低促黄体生成素。

7. 增强体质：运动能提高身体的免疫力和抵抗力，使身体处于良好的状态，有利于内分泌系统的正常运行，对降低促黄体生成素也有帮助。

吃药和运动在降低促黄体生成素方面都有各自的作用。药物能直接调节内分泌，而运动则从多个方面改善身体状况来调节激素水平。通常两者结合使用效果更佳。当发现促黄体生成素高时，应及时到正规医院的妇产科或内分泌科就诊，在医生的指导下进行治疗和运动方案的制定。