遗传少白头如何治疗？

遗传少白头的治疗可从生活调理、饮食改善、头皮护理、中药调理、心理调节等方面着手。

1.生活调理：保持规律的作息时间对毛发健康很重要。早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠，可使身体机能得到良好的恢复，有利于毛发的正常生长和色素维持。同时，适当进行体育锻炼，像慢跑、瑜伽等，能促进血液循环，增强身体的新陈代谢，也有助于改善毛发的营养供应。

2.饮食改善：多摄入富含维生素和矿物质的食物。例如，维生素B族中的B12、B6等对毛发健康有益，可以多吃些肉类、蛋类、豆类等富含这些维生素的食物。黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等营养成分，能滋养毛发；核桃富含蛋白质、锌等，有助于毛发健康，可经常食用。

3.头皮护理：定期清洗头发，保持头皮清洁。但要注意避免使用过于刺激性的洗发水。可以适当进行头皮按摩，以促进头皮的血液循环，增强毛囊的活性。例如，每天用指腹轻轻按摩头皮5 - 10分钟。

4.中药调理：一些中药对改善毛发色泽可能有帮助。比如，何首乌具有补肝肾、益精血的功效，可在中医师的指导下合理使用。熟地能滋阴补血，也可用于调理身体机能进而改善毛发状况。女贞子可以滋补肝肾，其在复方中的应用可能对毛发色素有积极影响。

5.心理调节：长期的精神压力可能会加重少白头的症状。保持积极乐观的心态，通过听音乐、阅读等方式舒缓压力，避免焦虑、紧张等不良情绪，有助于毛发健康。

遗传少白头的治疗是一个综合的过程，需要从生活的多个方面入手，包括生活习惯的调整、饮食的合理搭配、头皮的正确护理、中药的适当调理以及心理状态的调节等，通过这些综合措施，有望改善遗传少白头的状况。