为什么女性怀孕后会总想睡觉

女性怀孕后总想睡觉，通常与激素变化、新陈代谢改变、营养需求增加、心理因素以及基础体温升高等有关。

1.激素变化：怀孕后，体内的孕激素和雌激素水平显著升高。孕激素具有镇静作用，可导致孕妇感到困倦。

2.新陈代谢改变：为了支持胎儿的生长发育，孕妇的新陈代谢加快，身体消耗更多能量，容易产生疲劳感，进而总想睡觉。

3.营养需求增加：胎儿发育需要大量营养，若孕妇摄入不足，可能导致身体虚弱、乏力，容易犯困。

4.心理因素：对怀孕和未来育儿的担忧、焦虑等情绪，可能使孕妇心理压力增大，通过睡眠来逃避或缓解。

5.基础体温升高：怀孕后基础体温会上升约 0.5 - 1℃，这可能使孕妇感到疲倦和嗜睡。

总之，怀孕后想睡觉是常见的生理和心理现象。孕妇应保证充足的睡眠，合理饮食，保持良好的心态，以利于自身健康和胎儿发育。若嗜睡情况严重影响生活，或伴有其他不适症状，应及时就医。