空气不好易生病，手三里增强免疫力有一套

空气不好时，空气中的有害物、病菌等易入侵人体，降低免疫力，引发呼吸道疾病、过敏反应等。手三里作为中医穴位，可通过调节气血、增强脏腑功能、促进新陈代谢、调节神经系统、抵御外邪等方式增强免疫力。

1. 空气不好易致病的原因：空气中存在大量污染物，如颗粒物、有害气体等。这些污染物进入人体呼吸道后，会刺激呼吸道黏膜，破坏其正常的防御功能，使病菌更容易在呼吸道内滋生繁殖，从而引发感冒、流感、支气管炎等呼吸道疾病。

2. 过敏反应：空气中的花粉、尘螨、霉菌等过敏原，在空气质量差时浓度可能会升高。当人体接触到这些过敏原后，免疫系统会将其识别为外来异物，从而引发过敏反应，如皮疹、瘙痒、打喷嚏、流鼻涕等。

3. 降低免疫力：长期处于空气污染的环境中，人体的免疫系统会持续处于应激状态，这会消耗大量的免疫细胞和能量，导致免疫系统功能下降。免疫系统功能下降后，人体对病菌的抵抗力减弱，更容易生病。

4. 手三里调节气血：刺激手三里穴位，可以促进气血的运行，使气血能够更好地滋养全身各个脏腑和组织。气血充足则身体的各项机能能够正常运转，免疫系统也能够得到充足的营养支持，从而增强免疫力。

5. 增强脏腑功能：手三里与脾胃等脏腑有着密切的联系。刺激该穴位可以调节脾胃的运化功能，使脾胃能够更好地消化和吸收食物中的营养物质，为身体提供充足的能量和营养。同时，也有助于增强其他脏腑的功能，提高身体的整体抵抗力。

6. 促进新陈代谢：刺激手三里穴位能够促进身体的新陈代谢，加速体内废物和毒素的排出。新陈代谢正常进行，身体内环境保持稳定，有利于免疫系统发挥正常的功能，抵御病菌的入侵。

7. 调节神经系统：手三里穴位周围分布着丰富的神经末梢。刺激该穴位可以调节神经系统的功能，缓解身体的紧张和疲劳状态。神经系统功能稳定，有助于维持身体的内平衡，提高免疫力。

8. 抵御外邪：中医认为，刺激手三里穴位可以激发人体的正气，增强人体抵御外邪的能力。当外界病菌入侵时，正气充足的人体能够更好地与之抗衡，减少生病的几率。

空气不好会对人体健康造成诸多不利影响，增加生病的风险。而手三里穴位在增强免疫力方面具有一定的作用，通过调节气血、增强脏腑功能等多种途径，帮助人体提高抵抗力，更好地应对不良空气环境。人们可以通过适当刺激手三里穴位等方式来增强自身免疫力，但如果出现严重的健康问题，应及时到正规医院就诊。