当孩子体温37.5度，家长别慌，这样应对！

当孩子体温37.5度时，可通过正确测量体温、判断发热原因、采取物理降温措施、补充水分和营养、密切观察病情等方式应对。

1. 正确测量体温：孩子体温37.5度，首先要确认测量方法是否正确。测量体温常见部位有腋下、口腔、直肠。腋下测量需将体温计水银端放于腋窝深处，夹紧上臂，测量5 - 10分钟；口腔测量要将体温计放在舌下，紧闭口唇，测量3 - 5分钟；直肠测量需将体温计水银端涂润滑剂后插入肛门3 - 4厘米，测量3分钟。不同部位正常体温范围有差异，腋下为36 - 37摄氏度，口腔为36.3 - 37.2摄氏度，直肠为36.5 - 37.7摄氏度。若测量方法不当，可能导致体温不准确。

2. 判断发热原因：孩子体温37.5度可能是多种原因引起。环境温度过高、穿着过厚，孩子散热困难会出现暂时性体温升高；剧烈运动、哭闹后身体产热增加，也会使体温上升；此外，感染性因素如病毒、细菌感染，非感染性因素如自身免疫性疾病等，也可能导致发热。需结合孩子近期活动、接触史等综合判断。

3. 采取物理降温措施：可采用湿毛巾敷额头，每5 - 10分钟更换一次；用温水擦拭孩子颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量；也可使用退热贴，其凝胶层水分汽化时能带走热量，起到降温作用。

4. 补充水分和营养：发热会使孩子身体水分散失增加，应多让孩子喝温开水，也可适当喝一些鲜榨果汁，补充维生素和水分。饮食上要选择清淡、易消化的食物，如小米粥、软面条等，保证孩子摄入足够能量，有助于身体恢复。

5. 密切观察病情：要持续关注孩子体温变化，每隔1 - 2小时测量一次体温。同时观察孩子精神状态、食欲、睡眠等情况。若孩子精神萎靡、哭闹不止、拒绝进食，或体温持续升高超过38.5度，应及时就医。就医时可在医生指导下使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等药物进行退热治疗，但需遵医嘱。

当孩子体温37.5度时，家长不必过于惊慌，可按照上述方法进行应对。正确测量体温以确保结果准确，判断发热原因并采取相应措施，通过物理降温、补充水分和营养来缓解症状，同时密切观察病情。若情况没有改善或加重，要及时带孩子到正规医院就诊，在医生专业指导下进行治疗。