膝盖下侧凹陷处疼是什么原因，如何治疗？

膝盖下侧凹陷处疼，可能是由髌腱炎、胫骨结节骨骺炎、半月板损伤、鹅足滑囊炎、腘窝囊肿等因素引起。

1. 髌腱炎：髌腱连接髌骨与小腿胫骨，过度使用膝关节，如跑步、跳跃等，会使髌腱承受较大压力，引发炎症。炎症刺激周围神经，导致膝盖下侧凹陷处疼痛。患者在上下楼梯、蹲下站起时，疼痛可能会加剧。治疗时，可采用物理治疗，如冰敷、按摩等，也可遵医嘱使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林、萘普生等。

2. 胫骨结节骨骺炎：多见于青少年，在骨骼生长发育阶段，胫骨结节处的骨骺未完全闭合。如果进行大量的跑跳运动，股四头肌反复牵拉胫骨结节骨骺，会造成局部损伤，引起炎症。患者会感觉膝盖下侧凹陷处疼痛，尤其是在运动时。治疗上，要减少运动量，避免剧烈运动，可使用支具固定膝关节。同时，可遵医嘱使用消肿止痛的药物，如活血止痛胶囊、云南白药胶囊、三七片等。

3. 半月板损伤：多因扭转外力引起，如在屈膝状态下小腿固定而大腿突然内旋或外旋。半月板损伤后，患者除了感到膝盖下侧凹陷处疼，还可能出现关节肿胀、弹响、交锁等症状。轻度损伤可通过保守治疗，如休息、佩戴护膝等，同时遵医嘱使用营养软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖、硫酸软骨素等。严重损伤则可能需要手术治疗。

4. 鹅足滑囊炎：鹅足由缝匠肌、股薄肌、半腱肌三块肌肉的肌腱组成，其止点在膝关节内侧下方。当膝关节反复屈伸、过度运动或受到外伤时，鹅足滑囊会受到摩擦、挤压，产生炎症，导致膝盖下侧凹陷处疼痛。患者在行走、上下楼梯时疼痛明显。治疗时，可进行局部热敷、理疗，遵医嘱使用糖皮质激素类药物进行封闭治疗，如曲安奈德、泼尼松龙、地塞米松等。

5. 腘窝囊肿：多由于膝关节慢性损伤、退变等原因，导致关节液通过后关节囊的薄弱区域渗出，形成囊肿。囊肿较大时，会压迫周围组织，引起膝盖下侧凹陷处疼痛，还可能伴有肿胀、活动受限等症状。较小的囊肿可通过保守治疗，如穿刺抽液等。较大的囊肿或保守治疗无效时，可考虑手术切除。

膝盖下侧凹陷处疼的原因多样，不同原因的治疗方法也有所不同。如果出现疼痛症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行规范治疗。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保护好膝关节。