大暑时节适宜煲哪些养生汤？

大暑时节，可煲冬瓜荷叶汤、绿豆百合汤、山药薏仁汤、苦瓜瘦肉汤、丝瓜蛋花汤等。

1.冬瓜荷叶汤：冬瓜具有清热解暑、利尿消肿的作用，荷叶能清暑利湿。此汤适合在大暑时帮助身体排出湿气，减轻暑热。

2.绿豆百合汤：绿豆能清热解毒、消暑利水，百合可润肺止咳、清心安神。二者搭配，既能解暑又能养心。

3.山药薏仁汤：山药健脾益胃，薏仁利水渗湿、健脾止泻。这款汤能调理脾胃，增强身体的抵抗力。

4.苦瓜瘦肉汤：苦瓜清热泻火、解毒明目，瘦肉补充蛋白质。在大暑时饮用，可清热降火，补充营养。

5.丝瓜蛋花汤：丝瓜有清热化痰、凉血解毒的功效，鸡蛋富含营养。此汤能清热解暑，补充营养。

大暑时节，通过合理选择煲汤食材，可以起到清热解暑、调养身体的作用。但需注意，饮食调理应结合个人体质，如有特殊情况，建议咨询医生。